Já vimos no post anterior o que são as barreiras cutâneas e as ações que podem danificá-las (se não leu, volte um post!)
Agora vamos entender Como reparar as barreiras cutâneas!
Minimize os danos:
– Lave o rosto com água morna. Água muito quente ou muito fria podem irritar a pele.
Cuidado com a nova “moda” de colocar o rosto em água gelada ou até passar o gelo na face. Algumas peles podem ficar extremamente reativas!
– Escolha um sabonete adequado para higienizar a pele:
Os ideais são aqueles com pH fisiológico (em torno de 5,0 a 5,5) e com ativos suaves como ceramidas, D-pantenol, por exemplo.
– Cuidado com a esfoliação, principalmente as caseiras, como açúcar, café, etc.
Isso pode causar microlesões na pele!
– Se a pele já for sensível ou reativa, evite produtos com fragrâncias, corantes e alguns óleos essenciais. Isso pode aumentar a sensibilidade da pele!
– Não exagere nos ácidos! Eles não são proibidos, apenas use com moderação, ou faça o Ciclo da Pele, intercalando seu uso com o de hidratantes e reparadores de barreira!
– Se você se expõe ao sol, proteja sua pele! Já é mais do que sabido que o sol acelera o processo de envelhecimento! Lembre-se que todas a peles precisam de fotoproteção e que o FPS mínimo deve ser 30!
Como recuperar a barreira da pele?
Os grandes ativos reparadores são as ceramidas, os ácidos graxos que podem estar presentes nos óleos vegetais, e o colesterol. Esses são os grandes componentes da Barreira Cutânea.
Usar esses produtos na rotina diária, só vai aumentar a proteção da sua pele.
Outros ativos importantes são: Ácido Hialurônico, D-pantenol, Madecassoside e a Niacinamida.
Quanto tempo leva para recuperar a barreira?
A resposta é: depende de quanto ela está danificada.
Às vezes, umas semanas já é suficiente. Em outros casos, pode levar até 6 meses.
Portanto, mais importante do que reparar é entender o que está danificando essas barreiras!
